Fit Abilities

Demandez l’expertise de votre coach sportif à Lyon

Forte de mon expertise de 15 ans en coaching sportif, ma mission ultime est de prioriser votre développement musculaire tout en respectant votre condition physique.

Pour profiter d’un entrainement avec un coach sportif, visitez mon club si vous habitez à Bron, Vaulx-en-Velin, Villeurbanne, Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, Lyon 6ème, Vénissieux, Monts d’Or, Saint-Didier-au-Mont-d’Or ou Saint-Priest dans le Rhône (69).

Contactez Thélia

Nos solutions de fitness

Ma mission est de vous apprendre à vous dépasser, dans la joie et la bonne humeur, sans douleur.

Je vous aide ainsi à reprendre votre forme physique et atteindre votre corps idéal. Prise de masse musculaire, perte de poids, remise en forme ou tout simplement bouger, quels que soient vos objectifs, je vous accompagne pas à pas pour les atteindre et être fier de vous-mêmes.

Grâce à mon expérience de plus de 10 ans, j’interviens tout au long de votre projet aussi bien physiquement que mentalement.

Mon club est équipé des dernières machines et outils sportifs variés, pour réaliser un coaching individuel, en groupe, en entreprise ou un parcours santé.

Bien-être et remise en forme

Sportive de haut niveau, je vous aide à atteindre vos objectifs de forme en vous faisant bénéficier de mes connaissances, mes conseils et mon savoir-faire en remise en forme.

Votre coach sportif met à votre disposition toutes les conditions favorables pour développer votre confiance en vous et vous donner envie de toujours vous dépasser.

Je vous prodigue un accompagnement personnalisé dans le but de vous entretenir, vous dépasser, perdre du poids ou tout simplement vous défouler en solo ou en groupe.

Grâce à mon expérience en coaching sportif, je respecte votre condition physique et je vous donne les meilleurs conseils adaptés à votre morphologie et vos besoins nutritionnels.

Je contacte mon coach

Je vous aide à atteindre

vos objectifs tout en douceur

En tant que coach sportif, je vous transmets mes valeurs acquises lors de mon expérience en athlétisme de haut niveau.

Durant mon parcours, j’ai participé à plusieurs championnats olympiques et sélections internationales.

J’ai obtenu également un diplôme de coach personnel en Angleterre, ainsi que des certificats en enseignement de fitness et en formations individuelles.

Afin de mieux m’adapter à vos besoins, je vous propose des programmes personnalisés selon vos horaires pour des séances de cardio, de renforcement musculaire ou de cours collectifs.

Comment ça se passe ?

J’ai mis en place une approche simple et flexible pour m’adapter au mieux à votre routine ainsi qu’à vos besoins. Voici comment ça fonctionne :

  • J’organise 1 à 2 séances par semaine, d’une durée de 45 à 60 minutes chacune, à programmer durant votre pause-déjeuner ou en fin de journée, selon votre convenance.
  • Chaque séance peut accueillir jusqu’à 15 personnes, garantissant ainsi une attention individuelle et un suivi adapté.
  • Pour gérer l’hétérogénéité des participants, j’organise mes séances par groupes de niveau.

Je me tiens à votre disposition pour vous écouter et vous conseiller grâce à mon expérience en coaching sportif.