Fit Abilities
Entrainement avec un coach sportif à Lyon.

Qualifiée et compétente, je suis Thélia Sigère, votre coach sportif hautement expérimentée en coaching individuel, en Pilates, en coaching de groupes, en coaching d’entreprise et en parcours santé. Mon club sportif accueille les sportifs amateurs comme professionnels.

Je vous attends à Bron, près de Vaulx-en-Velin, Villeurbanne, Saint-Cyr-au-Mont-d’Or, Lyon 6ème, Vénissieux, Monts d’Or, Saint-Didier-au-Mont-d’Or et Saint-Priest dans le Rhône (69).

Mes prestations

Profitez de mes séances de coaching sportif, de Pilates et de coaching en entreprise adaptées à votre niveau.

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Coaching sportif

Profitez de mes séances de coaching sportif, de Pilates et de coaching en entreprise adaptées à votre niveau.

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Pilates

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui renforce les muscles profonds, améliore votre équilibre et votre souplesse.

Le coaching ajusté à votre bien-être

Bénéficiez de mon programme de coaching personnalisé, spécifiquement conçu pour les entreprises et les collectivités. Je vous offre l’opportunité d’améliorer divers aspects, tels que :

  • Votre bien-être : avec des activités comme la marche, la course à pied, le Pilates et la gymnastique douce.
  • Votre condition physique : grâce à des entraînements ciblés comme le renforcement musculaire, les exercices cardiovasculaires, le HIIT et le stretching.

Mon coaching s’adapte à vos besoins pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de manière optimale.

Mes points forts

Nous mettons en place tous les équipements nécessaires pour des séances sportives de haut niveau.

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Mes valeurs

Mon club sportif vous propose plusieurs formules pour des séances sportives dans la bonne humeur et exutoires.

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Polyvalence

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Votre coach sportif vous accompagne pas à pas.

Source de motivation continue

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Notre athlète vous fournit une source de motivation continue.

Tolérance

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Mes séances sont ouvertes et accessibles à tout le monde.

Écoute

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Votre Pilates coach se met à votre écoute pour respecter vos besoins.

Rigueur

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Ma mission est de vous aider à atteindre votre forme idéale.

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Me contacter

  • 12 avenue Pierre Brossolette,
    69500 Bron,
  • Lundi, Jeudi et Samedi:
    08h00 | 20h00
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